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饮食养生

教你如何用食物改善人的性格

时间:2018-11-18 17:03:27   作者:原者   来源:网络   阅读:160   评论:0
内容摘要:导语:处事多优柔寡断者,要建立以肉类为中心的饮食习惯,同时食用水果蔬菜。做事虎头蛇尾者,这种人通常缺乏维生素A和维生素C,应多吃猪牛羊鸡肉鸭肝牛羊奶鸡鸭蛋河蟹田螺等食物,还要多吃富含维生素C的辣椒红枣猕猴桃山楂橘子苦瓜油菜豇豆等。 教你如何用食物改善人的性格一、喋喋不休者喋......
导语:处事多优柔寡断者,要建立以肉类为中心的饮食习惯,同时食用水果蔬菜。做事虎头蛇尾者,这种人通常缺乏维生素A和维生素C,应多吃猪牛羊鸡肉鸭肝牛羊奶鸡鸭蛋河蟹田螺等食物,还要多吃富含维生素C的辣椒红枣猕猴桃山楂橘子苦瓜油菜豇豆等。

教你如何用食物改善人的性格

一、喋喋不休者

喋喋不休者,大脑中缺少维生素B,从而整天唠叨,需要多吃粗粮,或牛奶加蜂蜜,常饮用会有好的效果。

二、性格不稳定者

性格不稳定者,常因长期缺钙,造成心神不定,应该多吃一些含钙磷较多的食物,如大豆牛奶苋菜炒南瓜子海带木耳紫菜田螺橙子河蟹虾米等。

三、怕事者

胆小怕事者,主要是缺少维生素ABC,宜多吃辣椒笋干鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量,应多吃瓜果蔬菜。

四、易怒者

易怒者,多因缺钙和维生素B,遇到不顺心的事,极易激动,甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

五、优柔寡断者

处事多优柔寡断者,要建立以肉类为中心的.饮食.习惯,同时食用水果蔬菜。

六、怕交际者

自我封闭怕交际者,多属于神经质兼冷漠,故宜多饮用蜂蜜加果汁,并可饮用少量的酒。

七、做事虎头蛇尾者

做事虎头蛇尾者,这种人通常缺乏维生素A和维生素C,应多吃猪牛羊鸡肉鸭肝牛羊奶鸡鸭蛋河蟹田螺等食物,还要多吃富含维生素C的辣椒红枣猕猴桃山楂橘子苦瓜油菜豇豆等。

八、消极依赖者

消极依赖者,平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食,多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。

九、焦虑不安者

遇事多焦虑不安者,应多吃富含钙质和维生素B族的食品,并要多吃些.动物性蛋白质。

十、固执者

为人处事多固执者,应减少肉类食物,但可多吃鱼,并尽量生吃;蔬菜以绿黄色为主,少吃盐。

十一、恐惧抑郁者

恐惧抑郁者,请不妨多吃些柠檬生菜.土豆带麦麸的面包和.燕麦等。

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