• 保存到桌面加入收藏设为首页
饮食养生

科学饮食健康生活方案

时间:2020-11-23 00:18:51   作者:原者   来源:网络   阅读:56   评论:0
内容摘要:  科学饮食矫健生计计划。科学饮食矫健生计 计划 1 2020 年 4 月 19 日 文档仅供参考,欠妥之处,请相闭更正。 东门小学拓展校本课程计划计划 科学饮食 矫健生计 姜企贤 朱丹丹 一、科目斥地的靠山: 小学生是祖  科学饮食矫健......

  科学饮食矫健生计计划。科学饮食矫健生计 计划 1 2020 年 4 月 19 日 文档仅供参考,欠妥之处,请相闭更正。 东门小学拓展校本课程计划计划 科学饮食 矫健生计 姜企贤 朱丹丹 一、科目斥地的靠山: 小学生是祖

  科学饮食矫健生计 计划 1 2020 年 4 月 19 日 文档仅供参考,欠妥之处,请相闭更正。 东门小学拓展校本课程计划计划 科学饮食 矫健生计 姜企贤 朱丹丹 一、科目斥地的靠山: 小学生是祖邦的另日,科学的生机。她们的矫健滋长直接闭 系到千家万户的速乐生计。近年来,跟着公民生计程度的不竭提 高和生计条款的不竭改正,人们看待“科学饮食,矫健生计”的 央浼愈来愈急切。与此同时,平日生计中不科学的饮食风俗,不 矫健的生计体例还是存正在。以“科学饮食,矫健生计”为大旨, 旨正在让小学生研习并职掌食品与养分,食物与矫健等学问,从小 培植科学合理的饮食风俗,创办勤俭俭约的认识,养成矫健文雅 的生计体例。同时外现辐射启发效用,指导家庭和社会配合造成 “科学饮食,矫健生计”的优良气氛。培植小学生团队认识和协 作精神,加强小学生社会仔肩感,抬高小学生思思德性本质。 “矫健饮食”课程可能让学生开始职掌饮食与矫健的相闭, 懂得必定的养分学问,学会怎样科学地饮食,这为学生学会生 存,更好地抬高归纳本质,为走可接续繁荣之道打下了珍贵的基 础。我校大一面学生午餐正在学校食堂进餐,吃不吃、吃什么、如 何吃,没有家长的监视与向导,良众学生专吃腊肠,不吃青菜; 吃炸鸡腿、汉堡,不吃主食;喝饮料,不喝汤;有一一面学生甚 至只吃从家里带来的零食,不来食堂等等。学校开设“矫健饮 食”校本课程,可能使学生合理、科学地安置好饮食,以矫健饱 2 2020 年 4 月 19 日 文档仅供参考,欠妥之处,请相闭更正。 满的精神去接待各式挑衅,使我方能正在有限的一世中充塞告竣自 己的人生价钱。 二、科目主意: 开设“矫健饮食”课程,主意是让学生开始领会和职掌与她 们平日生计亲热相闭的饮食与矫健的相干学问,培植绚丽豁达、 身心矫健的青少年。主意如下: 1、让学生开始职掌相闭“矫健饮食”的学问,并学会怎样去 科学饮食,抬高我方的矫健体质。 2、通过研习“矫健饮食”课程,培植学生对饮食学、中医理 论、养分学、心理学、医学的乐趣和感情,使学生热爱矫健的生 命。 3、通过研习科学的饮食学问,领会食品对人矫健的效用,懂 得食品与人体的相干,职掌人繁荣的自然纪律,抵达学问转移而 能学会听命自然和社会的章程,创办精确的人生观。 4、通过“科学饮食,矫健生计”可能不竭研习养分矫健学问 以及饮食养分的误区,懂得少许食疗学问、科学饮食与矫健生计 的相干学问,看懂食物标签,领会食品因素、用科学的学问和方 法晓得一日三餐合理伙食、渐渐变换挑食、厌食等不良风俗,学 会怎样喝水、怎样喝牛奶,一点一滴养成依时、按量、按需平衡 伙食的好风俗,并且会离别垃圾食物。 三、科目特质 3 2020 年 4 月 19 日 文档仅供参考,欠妥之处,请相闭更正。 1、适用性。“民以食为天”,饮食贯彻于人的生计中,因 此,此课程的明显特质是具有很强的适用性,它密切相闭学生的 生计实质。课程实质源泉于学生生计中的案例,具有很强的可操 作性。通过研习此课程,使学生懂得怎样科学地饮食,依照地 域、本身的身体情形合理地安置饮食构造,并学会怎样避开无益 的食品,时常饮用矫健的食物,使学生正在研习的流程中做到防范 疾病和加强本身的矫健材干。 2、跨学科性。要研习科学地饮食,这肯定要涉及相干学科的 学问,譬如正在讲到哪些食品对人体有益时,就需求用中医外面、 养分学、心理学的学问来疏解,所以,它的学问面涉及良众学 科。 3、期间性。跟着鼎新怒放,人们的生计体例影响着中邦青年 一代的饮食风俗。新掀起的西式食物和油炸食物如肯德基食物等 正在变换着年青人的饮食风俗;探索食物的色、香味动作青年人的 饮食时尚;黎明不吃饱,黄昏吃夜宵的“错位”不良风俗等都正在 危急着人们的矫健,这些都带有较强的期间性题目。而此课程除 了外现卓绝守旧饮食文明外,更针对期间饮食的缺欠实行教学。 4、创建性。正在小学开设校本课程具有很强的创建性。因为饮 食与矫健的学问还没有对公众实行普及,更没有正在中学实行编制 教学,故此课程的开设没有现成的教材,需求西宾依照地方和学 生的需求,创编教材。正在教学上也可矫捷使用教法,依照区别年 龄段的学生可选取区别的手段,对五年级学生可能以学生提问、 4 2020 年 4 月 19 日 文档仅供参考,欠妥之处,请相闭更正。 筹商为主。学问深度和广度、教学手段都都要依照区别的教学对 象及学生的承担材干而发作转变。 四、科目实质 1、实质构制景象: (1)大旨分类的教学。“矫健饮食”课程没有现成的教材,要 自编教材。为此,该课程的教学可能以专题景象教学,对确立的 专题实行分类,譬如一日三餐合理饮食、精确科学喝水、季候饮 食与矫健、饮食与肥胖等。 (2)学生探讨性研习。看待“矫健饮食”课程的研习,充塞发 挥学生研习的主动性,通过学生个人和群体的探讨性研习,以培 养学生对饮食课程的乐趣,引发她们研习的热诚,开掘她们的学 习潜能,培植她们的自学材干和探讨材干,从而抵达坚固和深切 体会科学饮食学问的主意。 (3)师生互动教学法。正在科学饮食课程教学中,西宾不再是唯 一的巨头,而是学生研习的构制者、向导者、探讨者和鼓舞者; 学生不再是被动地承担学问,而是成为了教学的主体,学生主动 预习专题、探讨专题、教室上主动提问、筹商。这种师生互动的 教学法使学生变“要我学”为“我要学”,从而抵达好的研习效 果。 2、的确实质: 第 一 课 养分矫健知众少 5 2020 年 4 月 19 日 文档仅供参考,欠妥之处,请相闭更正。 教学主意: 1、 通过问卷探问领会同砚们正在饮食与矫健这个 话题中的好奇 与不解。 2、筹商与明白中开始渗 透养分与矫健常识。 教学企图: 五年级学生饮食与矫健问卷探问 实物投影 教学课时: 2 课时 第 二 课 饮食养分六大必知误区 教学主意: 让学生领会饮食养分的六大误区,并造成精确的 饮食见解。 教学企图: 众媒体课件,学生课前搜聚过失的饮食见解。 教学课时: 2 课时 第 三 课 一日三餐怎样吃最合理 教学主意: 经


标签:健康的饮食方案  
上一篇:没有了
下一篇:健康饮食方法介绍
相关评论
投放广告QQ:97880389